Tästä se alkaa!

Ekana päivänä ohjelma on tämmöinen: 5min kävelyä, 1min juoksua, 5min kävelyä, 1min juoksua, 3min kävelyä = 15min.

Minä tein: 9min kävelyä, 1min hölkkää, 6min kävelyä, 1min hölkkää, 25min kävelyä, 2min hölkkää, 6min kävelyä = 50min.

MIKÄ ERO ON JUOKSULLA JA HÖLKKÄÄMISELLÄ?? Muu kuin vauhti? En tiedä... mutta juosta en aio ennenku jaksan kunnolla edes hölkätä!!!

Tollo kun olin niin kadotin jo sykemittaristani tiedot, mutta jotain 350kcal paloi ja tavoitesykealueella menin 80% ajasta. Että ei kait ihan hullusti.